［引越しシーズン］自分でできるレンジフードの時短お掃除テク
romhayato
ゆとりおそうじライフ
掃除ができない人必見！楽に習慣化できる３つのコツ
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なんだか部屋は散らかるし、水回りも汚れてきたから掃除をやらないといけないのにSNS以外やる気起きないなぁ
そんな時にナマケモノくんでもできるとっておきな方法があるよ！
家に帰ると床に衣類やペットボトルやごみ、水回りも汚れていてスッキリとしない環境…。このような状態は私も経験しました。
そんな環境ではやらなければいけないことも後回しになってしまい、怠けてしまいます。
いつでも掃除をしなければと頭に残っていると日々の生活に少なからず支障が出てしまうことも。
そんな時に私が実践して効果のあった３つのコツを試してみてください。いつでも清潔な環境が手に入ります。
掃除ができなくなる特徴とは
後回し癖がある
平日は仕事があるから掃除は後回し、休日も掃除の優先順位が低いのでやらない。
やろうとしても汚れが溜まっていると掃除時間がかかってしまう為、今は時間がないから後でやろうと後回しになってしまうケースがあります。
完璧主義
物事を０か１００かで考えてしまう完璧主義も掃除ができない特徴にあります。
大掃除の時は普段よりも気合を入れて細かなところまで掃除をしたり、とことん断捨離をするといった行動がみられ、一度綺麗にした空間が日々忙しい生活の中で物が溢れたり、掃除が行き届かなかったりすると掃除をするやる気を失い、一切掃除をしなくなってしまうことがあります。
掃除をしないと起こるデメリット
部屋が散らかってても何の影響も感じないけどなぁ綺麗に保つ必要あるのか～
実は意識していないところで悪影響が出てるんだよ！
イライラしがちになる
掃除をしないことと関係あるの？と思うかもしれませんが
例えば衣装ケースの中から靴下を探しても片っぽが見つからなかったり、急いでる時に必要な身支度を揃えるのに時間がかかる、必要な書類を失くしがちだったりとイライラとしてしまう場面があります。また、部屋が散らかっているため頭の中がスッキリとせず些細なことでもイラッとしてしまう可能性に繋がります。
集中力低下
物が散らかり汚れた部屋と整頓された清潔感のある部屋で作業するなら、どちらが集中力が上がりますか？大半の人が清潔な部屋で作業を行う方が集中力が上がるのではないでしょうか。また、散らかった状態だと視野に入れると少なからず掃除しないとなぁと頭で考えてしまい集中力低下に繋がります。
掃除をできるようにするコツ
掃除をしないとって思うけどやる気も出ないし、どうしたらいいのか分からないよ
とっておきの方法があるから教えようー
目標を設定する
何も考えず闇雲に掃除を始めても途中で辞めてしまったり、モチベーションが維持できなかったりします。そうならない為にも、まずは自分の中で目標を設定しましょう。
例えば
・散らかった衣類を整理して探さなくても取り出せるようにする
・浴室とトイレを他人に見られてもいいくらいに綺麗にする
といった目標を設定しましょう。こうすることで闇雲にやるよりもお掃除や片付けが捗ります。
ついで掃除を取り入れる
目標を設定し、いっぺんにやろうとするのも良いですが途中でやめてしまう可能性や今後継続して掃除ができなくなるかも知れません。
そこで【ついで掃除】がおすすめです。
ついで掃除とは
普段の生活習慣に掃除をくっつけるやり方です。
例えば
お風呂に入る前に軽くお風呂掃除する
衣装ケースを開けたら衣類を５枚畳む
歯を磨いた後に洗面所を軽く掃除する
こうすることでいっぺんに行うよりも一回あたりの負担が軽減されるので継続してお掃除ができます。これを習慣的に行うことで目標としてるところに少しずつ近づいていきます。
２分だけやってみる
どうしてもやる気が起きない時もあると思います。そんな時は２分だけやってみるといった意識が大事です。意外にも行動を起こすと思っていたよりも掃除ができちゃうものなんです。
徐々に綺麗になっていく過程は案外楽しいものなんだよ～
以上のことを試してみてください。私もこの方法を使い、着々と綺麗な部屋になっていきました。また、掃除をする習慣がついたので年末の大掃除が楽になりました！
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ハウスクリーニングの仕事をしています。
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